讓我們一起去潛水吧!

2016/6/10 9:09:45      點擊:

《 Let's go  scuba diving ! 》

隨著潛水運動風靡全球,走進水中世界已不再是一個童話般的心愿,而是一份令您驚喜不已的浪漫。潛水是近乎完美的休閑活動。首先潛水是這個世界上唯一一個不受制于重力的活動---在水下,借助于水肺裝備和水的浮力,你可以隨心所欲,上下左右隨意移動,這是任何其他運動都無法比擬的美妙感覺,一種超乎尋常的自由,拋開一切塵俗的放松,就在吸氣的嘶嘶聲中真實的呈現。



潛水有益于人的心智體全面塑造

潛水的好處不僅在于水中的奇幻世界給人帶來巨大的精神享受,而且經常從事潛水運動可以發達全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質,還能培養人們勇敢、頑強、協作、謹慎的意志,還可以增加智力、自信心和領導能力,同時還可以提高學習的表現。如對于一個10幾歲的孩子來說,不僅可以學到如何安裝復雜的器材,和掌握必須的水下生存技能。在成為合格潛水員以后,學生們會發現他們學到了非常多的東西,絕不僅僅是潛水,還包括比如物理學、生理學、海洋學等等知識。此外,如果他們繼續他們這富有教育意義的旅程,進入到地理學、人類學和歷史學領域。也正因為這樣,在美國等一些發達國家的教育部對持有PADI潛水資格證(世界最有影響力的潛水執照)者,可以憑此資格證申請當地大學或專科學院的學分(只有PADI的可以,其他潛水組織培訓資格暫時還不行)。還有當你有了潛水證書以后,你會發現藍色大海對你會更有感召力,在你潛水旅行時,你可能隨時有機會結識到來自世界各地的潛水朋友們,你們之間共同的潛水文化會讓你們之間沒有隔閡,心胸會更加豁達開朗,人與人之間、人與大海之間是如此的親近,對人格的塑造也有著極佳的效果。


水域的環境大大不同于陸地,研究證明,人在水中活動時受到的阻力是空氣中的800多倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量,使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上,因而達到事半功倍的健身效果。


另外方面,水環境的熱傳導能力是空氣的20多倍,即使呆在水中靜止不動也會消耗很多能量。一個人在水中運動10分鐘的所消耗的能量,相當于在地面上以同樣的強度運動1個多小時。在水中運動40分鐘可以消耗400卡的熱量,輕松達到鍛煉全身的目的,另外人在陸地上鍛煉,由于地心引力的作用,關節與關節拉的緊摩擦多,容易造成運動損傷。而在水中,幾乎是處于零重力的狀態,這樣使關節、骨骼、肌肉所受壓力大大減少,不易受傷,運動的疼痛也隨之減弱。水的浮力還可提高柔韌性,使身體各關節的運動更加靈活自如。在陸地上做不了的運動,包括練不到的肌肉,到了水中,就能輕松拿下。通過模仿魚類的游姿,均勻地舒展身體的每一部分,有極佳的健身效果。健身塑體,潛水絕對是上上之選。另外經常做收腹的動作有利于腹部的減肥,當我們潛入水下時,水的壓力會使我們很自然的達到收腹的狀態,所以在不知不覺中就達到了減肥的目的。所以經常潛水的人大多體型健美。


其實潛水對人還有獨特的美容按摩療效。人在水中運動基本不會出汗,減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時,肌膚經過水流和波浪的拍打而發紅變熱,這使得毛細血管擴張,可以提高皮下血管的循環功能,具有特殊的按摩作用,可以減少肌膚的松弛和老化,使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。潛水者使用的是經過多級凈化后壓縮入瓶的純凈空氣,這對于飽受大氣污染的都市人來說,等于“洗”了一次肺;潛水在日本MM中一直非常流行,因為在潛水時,隨著深度的增加,根據氣體分壓定律,人們吸收的氧氣含量會越來愈純,高氧可以讓人消除雜念、減輕壓力和放松心情,陶冶心智,還可以恢復疲勞,減少皮膚皺紋。美容效果明顯喲!


潛水具有減壓抗癌的健康療效


潛水能鍛煉人的體魄,促進人體各組織器官機能的改善,特別對呼吸,心血管系統有良好的作用,可以減輕靜脈曲張患者的痛苦,也有利于改善過度疲勞及失眠者的睡眠。而且潛水還能夠提高并改善人體的心肺功能。同時,研究發現經常接觸海水的人,海水里的礦物鹽化成離子可有效補充人體所缺少的微量元素。在美國及日本,潛水運動甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據科學論證,水對人體的均衡壓力能促進血液循環,水下長時間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細胞,并能抑制癌細胞的擴散。

潛水還可以促進家庭和睦


對于一起進行水肺潛水的家庭來說,其中還有一個好處是可以培養孩子樂于助人的良好品質。當你的孩子取得潛水證書后,他(她)會成為父或母或共同的潛伴。家庭潛伴可以互相鼓勵,相互協作,通過練習可以繼續提高潛水技能。只要有相似的興趣便可以擴展潛點范圍,共同享受水下樂趣,并將此作為一生珍貴的記憶來分享。家庭成員之間的關系因此可以得到良好的維系和促進。同時這也是培養孩子海洋環保意識的好機會,對孩子的世界觀、人生觀教育也有重要的意義。


了解了潛水那么多的好處,現在是不是迫不及待的想來考個潛水證,在大海里暢游了呢?那就不要猶豫了,快來報名一起學習潛水吧~


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